Сон с партнёром помогает победить бессонницу

477

Такой вывод сделали турецкие и американские исследователи.

Турецкие и американские учёные назвали новый способ нормализовать сон: для этого необходимо ложиться спать с отзывчивым партнёром, присутствие которого вызывает у спящего чувство безопасности, сообщает EurekAlert!

- Наши результаты показывают, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает качество их сна, — сообщает ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Ближневосточного технического университета (Анкара).

Такие выводы учёные смогли сделать на основе данных американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на него, людей зрелого возраста.