Учёные выяснили, как мытьё посуды влияет на здоровье

754

Для этого специалисты обследовали более шести тысяч женщин.

Ежедневные лёгкие физические нагрузки, такие как бег, прогулки на свежем воздухе и даже мытьё посуды, влияют на увеличение продолжительности жизни, говорится в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society, пишут «РИА Новости». 

Такой вывод учёные сделали на основе своего исследования, в котором приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. 

С помощью фитнес-трекеров врачи отслеживали физическую активность добровольцев на протяжении недели, а потом наблюдали за их состоянием здоровья следующие три года. 

Согласно полученным результатам, смертность среди тех, кто уделял физической активности хотя бы 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем у женщин, ведущих преимущественно неподвижный образ жизни. А увеличение ежедневной нагрузки до часа и вовсе снижало вероятность смерти на 39%. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ