Учёные выяснили, как секс влияет на здоровый сон

1088

Исследование провели специалисты австралийского Университета Квинсленда.

Доктор Мишель Ластелл из австралийского университета Квинсленда заявил, что секс перед сном помогает человеку быстро уснуть и хорошо выспаться. Об этом пишут РИА Новости, ссылаясь на adelaidenow.com

К такому выводу учёный пришёл благодаря своему исследованию. В нём участвовало 460 человек в возрасте 18-70 лет. Добровольцы рассказали о том, что они обычно делают перед сном и как потом спят. 

Согласно полученным результатам, 64% опрошенных заявили, что лучше спят, когда им удаётся достичь оргазма вместе с партнёром. Кроме того, половина из тех, кто ограничился самоудовлетворением, отметили, что тоже хорошо спят. 

По словам Ластелла, после секса в организме вырабатывается «биохимический коктейль», в котором содержится повышенное содержание окситоцина и пролактина. Также секс снижает уровень гормона стресса кортизола. Такое сочетание вызывает у человека чувство покоя и расслабленности. 

Кроме того, автор исследования уверен, что секс перед сном помогает людям перестать думать о проблемах и заставляет их отложить смартфоны – это также положительно влияет на сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ