Как не стоит бороться с сезонной депрессией

Существует мнение, что домашние животные избавляют от осенней депрессии, однако это не всегда хороший способ справиться с расстройством

ПервоисточникПервоисточник

Обладатели домашних питомцев знают, что при общении с кошкой или собакой настроение повышается, а уровень стресса становится значительно ниже.

В моменты страха и паники, объятия с животными оказывают благоприятный эффект на хозяина. Если регулярно гладить животных, это поможет справиться с рядом психологических проблем. Но если признаки депрессии уже есть, а животного в доме нет, заводить его не стоит, поскольку дополнительная ответственность и обязанности только усугубят депрессивное состояние – рассказала в интервью для радио Sputnik психоаналитик Ирина Смолярчук.

Общение с питомцем помогает справиться со стрессом только при условии, что животное в доме уже длительное время.

Надеяться, что животное решит все проблемы - легкомысленно. Питомец нуждается не только в материальных ресурсах, но и в душевных. Помимо удовольствия, вместе с питомцем появляются и обязанности, что может лишь усугубить состояние человека в депрессии, – предупредила Ирина Смолярчук.

Лучше обратиться за помощью к специалисту. Врач поставит диагноз и даст рекомендации, учитывая особенности диагноза.
 

Sputnik - спутник 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться