При недостаточном потреблении воды у человека могут возникнуть частые головные боли, это следствие нарушения питания мозга. Нехватка воды приводит к загустению крови и кровообращение ухудшается. Из-за нехватки кислорода мозг недополучает питательные вещества, что и провоцирует болевые ощущения.
При появлении боли достаточно увеличить количество потребляемой воды и симптом начнет пропадать.
Для профилактики необходимо выпивать от двух до двух с половиной литров воды в день зимой и не менее двух с половиной литров – летом.
Однако следует помнить, что причину появления боли может диагностировать только врач.
