Несмотря на пользу фруктов и ягод, есть определенные нюансы, которые стоит учитывать при употреблении полезных продуктов в пищу. Для людей, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, кислые ягоды и фрукты могут принести больше вреда, чем пользы.
Людям, страдающим проблемами с ЖКТ, не рекомендуется злоупотреблять грубой клетчатой, которая содержится в сырых фруктах и овощах. Особенно опасно делать это в обострение болезни, сообщает Тульская служба новостей.
При наличии гастрита или язвы лучше ограничить потребление кислых фруктов и ягод, поскольку кислота может пагубно повлиять на слизистую оболочку желудка.
Помимо этого, фрукты содержат в себе много сахара, людям с высоким сахаром и желающим похудеть, лучше ограничить их потребление.
