Учёные нашли «лекарство» от лени

884

Победить напасть поможет мотивация.

Американский профессор Джонатан Фейдер проанализировал природу лени и нашел эффективное средство для её преодоления, сообщает «ФАН».

Учёный пришёл к выводу, что ленивый человек не любит покидать зону комфорта и предпочитает плыть по течению, стараясь оградить свой мозг от новых вызовов. Его сознание запрограммировано на спокойный образ жизни, а не борьбу с трудностями.

Чтобы побороть склонность к безделью и прокрастинации, Фейдер рекомендует ставить перед собой сначала простые цели и, добиваясь их, постепенно переходить ко всё более сложным задачам.

Конечно, чем труднее дело, тем больше желание его бросить. В такие кризисные моменты исследователь предлагает представить себе все плюсы от достижения заветной цели. Таким образом, профессор отводит мотивации важнейшую роль в победе над ленью.