Самое широкое распространение тейпы получили в спорте. Разноцветные ленты часто можно видеть на соревнующихся атлетах, футболистах или представителях других дисциплин. Потому многим бывает интересно, почему они стали так востребованы и как именно применяются спортсменами.
Тейп – незаменимое средство!
Такое широкое распространение тейп получил сразу по ряду причин:
- он быстро и легко наносится;
- не сковывает движений, не обременяет и не мешает активности;
- помогает быстрее реабилитироваться после травмы, защитить мышцы, связки и суставы;
- облегчает болевой симптом.
При этом, конечно, главная миссия тейпа в спорте – защитная. При чрезмерных нагрузках риск получить травму очень велик, потому многие стараются предохранить особенно уязвимые участки тела и конечностей, нанося эту клейкую хлопковую ленту. Но нужно помнить, что для спортсмена важно и быстрое восстановление после травмы, потому тейп стал облегченным аналогом бандажа или эластичной повязки, которая может фиксировать и придавать анатомически правильное положение суставу, который нужно разрабатывать. При этом тейп даже при повышенной активности не будет скатываться, съезжать, цепляться за одежду, как это бывает с эластичным бинтом или другими видами повязок.
Ключевым вопросом остается только правильность нанесения тейпа. Но и с этим можно легко разобраться даже без спортивного врача, если пройти онлайн-обучение на портале https://themolodost.ru/, где есть масса видеоуроков на эту тему.
В каком виде спорта тейп особенно востребован
Почти всякий спортсмен находит вариант тейпа и аппликации из него, который может облегчить тренировку, снять усталость, ускорить восстановление. Его активно применяют как гимнасты, так и пловцы, для чего подбирается специальный водостойкий вариант кинезио тейпа. Альпинисты и тяжелоатлеты могут использовать когезивный тейп для закрепления амуниции или обмотать лентой руку для создания лучшей сцепки со снарядом. И, конечно, тейп обязательно наносят на голеностоп футболисты, бегуны и фигуристы для защиты самой уязвимой части конечности. Это существенно снижает риск получения травмы и повышает выносливость.
Так как тейпирование можно совмещать с другими расслабляющими и оздоровительными процедурами, курсы нанесения тейпа проводятся вместе с массажем, иглотерапией, акупунктурой. Маленькие кросс-тейпы, зафиксированные в триггерной точке, помогают избавиться от хронической усталости, перетренированности, головокружения и других малоприятных симптомов, которые сопутствуют высокой нагрузке.
Для использования тейпа нет ограничений по возрасту, потому эти ленты могут быть использованы даже маленькими атлетами или ветеранами спорта.
