Американский профессор Джонатан Фейдер проанализировал природу лени и нашел эффективное средство для её преодоления, сообщает «ФАН».
Учёный пришёл к выводу, что ленивый человек не любит покидать зону комфорта и предпочитает плыть по течению, стараясь оградить свой мозг от новых вызовов. Его сознание запрограммировано на спокойный образ жизни, а не борьбу с трудностями.
Чтобы побороть склонность к безделью и прокрастинации, Фейдер рекомендует ставить перед собой сначала простые цели и, добиваясь их, постепенно переходить ко всё более сложным задачам.
Конечно, чем труднее дело, тем больше желание его бросить. В такие кризисные моменты исследователь предлагает представить себе все плюсы от достижения заветной цели. Таким образом, профессор отводит мотивации важнейшую роль в победе над ленью.
