Хороший сон напрямую влияет на самочувствие и настроение человека. Во время сна организм восстанавливается, происходит накопление энергии, проходят важные обменные процессы. Настоящее восстановление возможно только при правильном положении тела в период ночного отдыха.
Человек после пробуждения должен чувствовать легкость и бодрость, желание двигаться и решать жизненные задачи. Если с утра есть ощущение усталости и дискомфорта, скорее всего, дело в неправильной подушке. Путь к здоровью, молодости и красоте начинается с покупки качественной анатомической подушки.
Анатомическая подушка: отличия и особенности
Анатомическая подушка получила название по особенности принципа действия. Она имеет важное отличие от привычной стандартной подушки. Подушка повторяет изгибы тела, точно подстраивается под положение позвоночника и головы. Сон в правильном положении гарантирует разгрузку шейного отдела. Такая подушка не призвана выравнивать деформацию путем давления на определенную область. Для этих целей используется ортопедический вариант изделий для сна. Анатомическая подушка подстраивается под удобное положение спящего и принимает нагрузку, обеспечивая расслабление мышц шейного отдела.
Анатомические подушки различаются по размерам, видам наполнителей, типу ткани. Подушка плотная и гладкая, она немного более тяжелая и твердая по сравнению с привычными вариантами. При выборе изделия, нужно обращать внимание так же на производителя. Лучше выбирать продукцию от компании, специализирующейся именно в направлении товаров для сна, например «Сонум» в Иваново. Компания предлагает большой выбор качественных анатомических подушек по доступной стоимости.
*Узнать подробнее об ассортименте анатомических подушек и их стоимости вы можете на официальном сайте компании по ссылке: https://sonum.ru/catalog/podushki-i-tekstil/podushki/
Преимущества использования
Анатомическая подушка имеет принципиальные отличия от обычной подушки. Она предназначена для обеспечения комфорта во время сна и отдыха. Анатомическое изделие направлено на исправление состояния шейного отдела позвоночника и разгрузку мышц. Помимо профилактического и лечебного эффекта анатомическая подушка отличается некоторыми полезными особенностями:
- гипоаллергенные наполнители. Изделия подходят для людей, страдающих аллергическими реакциями. Подушка не вызывает раздражений и рекомендована для применения с раннего детского возраста;
- прочность и долговечность. Анатомическая подушка длительное время сохраняет свои качества. Срок ее службы варьируется от 5 до 10 лет. За это время она не теряет форму и сохраняет первоначальный внешний вид.
- широкий возрастной диапазон. Анатомическая подушка подходит для всех возрастов, практически не имеет противопоказаний и является необходимым предметом для всех членов семьи.
Первое применение анатомической подушки иногда требует небольшого периода адаптации. Товар может иметь достаточно высокую степень жесткости, что делает использование непривычным. Первоначальное неудобство означает только, что первые несколько часов человек будет приспосабливаться и привыкать к новому положению во время сна. Это нормально, так как привычка вырабатывается длительное время и требует времени на принятие изменений.
Уровень жесткости варьируется и для первой анатомической подушки можно выбрать более мягкое изделие. Как правило, уже через неделю проходит полная адаптация, и новая подушка становится привычной и максимально удобной для владельца.
Польза сна на анатомической подушке
Правильное положение во время отдыха способно восстановить здоровье, и предотвратить появление многих заболеваний. Анатомическая подушка оказывает положительное влияние при целом ряде заболеваний. Использование такой подушки обеспечивает ряд качественных изменений:
- улучшение состояния при шейном остеохондрозе;
- налаживание активной циркуляции крови;
- хороший отток лимфы;
- расслабление мышц.
Каждый из пунктов полезных свойств анатомической подушки требует более детального рассмотрения. Подушка на самом деле способна решить массу проблем и иногда незнание лишает людей возможности улучшения качества жизни.
Анатомическая подушка при шейном остеохондрозе
Остеохондроз – распространенное заболевание, сильно осложняющее жизнь человека. Причиной появления болезни служит наследственность, неправильное распределение физических нагрузок, воспалительные заболевания, инфекционные поражения и многое другое. Остеохондроз сложно поддается лечению, приводит к защемлению нервов, доставляет болезненные ощущения. В процессе течения болезни деформируются и стираются позвонки, приводя к необратимым последствиям. Лечение болезни осуществляется медикаментозным путем, рекомендуются физиопроцедуры, иногда доходит до хирургического вмешательства.
Остеохондроз шейного отдела подлежит лечению. Вопреки расхожему мнению, позвонки можно восстановить. Для этого необходима хорошая циркуляция крови и лимфы, обеспечивающая доставку питательных веществ. Анатомическая подушка способствует облегчению течения болезни, восстановлению поврежденных позвонков и профилактике возможных нарушений.
Полноценная циркуляция крови
Анатомическая подушка препятствует резким перепадам нагрузок в шейном отделе. Во время сна на такой подушке восстанавливается полноценное течение крови по сосудам, которое было нарушено в течение дня. К мозгу в нужном объеме начинает поступать кислород. Ткани наполняются питательными веществами. Активный приток затрагивает волосяные луковицы и клетки кожи. Начинается активный рост волос, улучшается состояние кожи, появляется бодрость, улучшается память и усиливается активность мыслительных процессов.
Хороший отток лимфы
Неправильное положение во время сна способствует застою лимфы. В этом случае межклеточная жидкость плохо очищается, начинаются отеки, отмечается плохое самочувствие, сонливость и вялость при пробуждении. Анатомическая подушка за короткое время значительно улучшает самочувствие и восстанавливает нарушенный баланс.
Расслабление мышц
Работа за компьютером, неудобный наклон шеи в течение дня способствует постоянному напряжению мышц в области шеи и верхней части спины. Расслабленность на анатомической подушке можно почувствовать сразу. С первых минут использования, ощущается приятное тепло в конечностях, облегчается дыхание, улучшается самочувствие.
Разновидности и особенности анатомических подушек
Перед тем как купить анатомическую подушку нужно разобраться в отличиях, сравнить преимущества разных моделей. Для ознакомления можно изучить информацию на сайте компании «Сонум», здесь представлен широкий выбор анатомических изделий, предоставлено подробное описание и стоимость.
На выбор покупателя предложены следующие варианты:
- анатомическая подушка с эффектом памяти. Одна из самых популярных и востребованных моделей. Отлично подстраивается под изгибы позвоночника, принимает нужную форму. Для изготовления подушки используется легкий и безопасный полиуретановый наполнитель.
- подушка с микросферами. Наполнитель представляет собой мелкие сыпучие частицы. Анатомическое изделие имеет особую текучую консистенцию, легко принимает форму тела и возвращается в исходное положение.
- гелевый наполнитель. Для наполнения используется гелевая структура. Продукт экологически чистый и безопасный.
- латексный наполнитель. Подушка с латексным наполнителем очень удобная и легкая. Она не накапливает пыль и продувается, благодаря специальным отверстиям.
Форма и предназначение
При выборе формы нужно ориентироваться на личные ощущения и привычки. Анатомические подушки имеют различные формы:
- квадрат или прямоугольник. Классическая форма не вызывает никаких неудобств, подушка привычная, только более жесткая.
- форма волны. Подушка представляет собой два валика разной высоты. Валик удобно располагается под шеей, голова располагается в выемке. Высокий валик удобно располагать под шеей при отдыхе на боку. Для сна на спине удобнее пользоваться более низкой стороной подушки. Это распределение индивидуально, и каждый должен ориентироваться на собственный комфорт.
- с углублением для плеча. Такая форма очень удобна для тех, кто больше спит на боку. Анатомическая подушка гарантирует максимально правильное и удобное положение во времяотдыха.
- Анатомическая подушка в форме косточки. Она универсальна, подходит для отдыха в любом привычном положении.
При покупке анатомических изделий нужно обращать внимание на собственные предпочтения и ощущения. Для детей предпочтительнее классическая форма изделия. Такая подушка будет поддерживать шейный отдел и поможет правильному развитию позвонков.
Как правильно выбрать анатомическую подушку?
Для того чтобы сделать правильный выбор и получать удовольствие от покупки, нужно определиться с габаритами. При правильном положении плечи не должны располагаться на подушке. Важно помнить, что на выбор так же влияет вес. Тонкая подушка подойдет для людей с маленьким весом. При большем весе, нужно обратить внимание на более высокие модели.
При выборе желательно ознакомиться с описанием наполнителя и обратить внимание на материал чехла. Гарантировать надлежащее качество могут только специализированные магазины, работающие с проверенными поставщиками.
Анатомическая подушка для красоты и молодости
Правильная подушка существенно влияет на улучшение состояния здоровья. Когда позвоночник разгружен от дополнительных нагрузок, происходит расслабление мышц. Мышцы, которые зажимали сосуды, после расслабления перестают давить на сосуды, что способствует улучшению циркуляции крови и лучшему оттоку лимфы. Эти процессы оказывают существенное влияние на улучшение состояния кожи лица и головы.
Часто причиной выпадения и плохого роста волос может служить недостаточная микроциркуляция в районе кожи головы. В этом случае волосяные луковицы не получают нужного питания, волосы становятся ослабленными и безжизненными. Использование анатомической подушки может заметно улучшить рост волос.
Сон на анатомической подушке исключает возникновение заломов на коже, ведущих к образованию характерных морщин. У людей, использующих правильную подушку, исчезают отеки и затемнения в районе нижних век, кожа становится более свежей и гладкой.
Пользу и преимущества анатомической подушки для сна трудно переоценить. Она должна стать обязательным предметом в каждом доме. Многие заболевания являются следствием искривления позвоночника и остеохондроза. Проблемы шейного отдела сказываются на органах зрения и слуха, приводят к гипертонии. Забота о здоровье – это первоочередная задача для каждого человека. Начать действовать можно уже сегодня.
