Кому стоит отказаться от данной категории продуктов, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с «Народными Новостями».
Анжелика Дюваль отметила, что в первую очередь кисломолочные и молочные продукты не стоит употреблять людям с непереносимостью лактозы.
Но также кисломолочные продукты противопоказаны людям, имеющим проблемы с почками и мочевой системой. Нужно быть очень внимательным, потому что почки — это орган, который может очень долго не показывать какие-либо отклонения. Поэтому я рекомендую проходить обследование почек хотя бы раз в год, чтобы точно знать о возможных нежелательных моментах, — объяснила врач.
Кроме этого, по словам диетолога, продукты, содержащие лактозу, не стоит употреблять людям, имеющим проблемы с пищеварением, с печенью и желчным пузырем. В качестве альтернативы молочным продуктам можно начать потреблять молоко из круп и орехов, сообщила специалист.
Но я все же рекомендую отдавать предпочтение растительному молоку, сделанного из круп. Потому что орехи — очень тяжелая белковая пища, которая переваривается достаточно долго. При чрезмерном потреблении ЖКТ перегружается, — пояснила Дюваль.
