Диетолог назвал продукты, помогающие восстановить организм после коронавируса

Россияне допускают ошибку, резко возвращаясь к привычному меню и старым пищевым привычкам после прохождения лечения от коронавируса, уверен врач-диетолог сервиса «Доктор рядом» Александр Андреев.

fb.ru

Член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в беседе с корреспондентом «Народных Новостей» рассказала, как правильно составить рацион после заболевания.

Наталья Нефедова отметила, что после перенесенного коронавируса стоит отказаться от вредных продуктов, сделать акцент на полноценное питание, чтобы получить из пищи все полезные вещества.

«Нужно определить, какие дефициты есть в организме, и стараться восполнить их с помощью пищи. Нет ограничений в потреблении пищи, но питаться нужно полноценно. При полноценном питании организм сможет восстановиться после заболевания. Нужно потреблять достаточное количество овощей и фруктов. Именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ», — объяснила диетолог.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться