Специалисты из Международного научно-исследовательского института сельскохозяйственных культур полузасушливых тропиков в Индии назвали наиболее полезный для здоровья вид каш. Об этом сообщают «Народные Новости».
По их словам, пшено наиболее успешно справляется с контролем уровня глюкозы в крови. В одной чашке приготовленного проса содержится шесть граммов белка и два грамма пищевых волокон.
Каши необязательно есть только на завтрак. Диетологи считают, что такие блюда могут стать отличным обедом.
