Поэтому многие люди опасаются говорить своим коллегам, что они не пьют, особенно если выпивали раньше. К тому же, когда человек обозначает такую позицию, часто находятся те, кто считают своим долгом изменить это решение и всячески провоцируют его на употребление спиртного.
Что же делать, если вы решили отказаться от алкоголя?
Если вы сомневаетесь, что, находясь в компании выпивающих людей, сможете удержаться от приёма горячительных напитков, лучше поберечь себя — не ходить на корпоратив и найти альтернативный отдых.
Если вы чувствуете в себе силы противостоять провокациям, то на празднике стоит придерживаться некоторых правил:
- Помните о бонусах трезвого отдыха и потерях от пьяной вечеринки.
- Заранее продумайте отказ. Вы не обязаны говорить правду и можете отшутиться. Часто заявление с порога, что вы не пьете, считается дурным тоном, поэтому, если вам предлагают уже наполненный бокал, можно поблагодарить и принять его, даже если выпивать вы не планируете.
- Обозначьте другим, что ваш бокал уже полон: соком или водой.
- Найдите себе компанию, которая поддержит намерение не пить на корпоративе.
А еще у вас всегда есть возможность предложить альтернативный, трезвый, вариант проведения этого мероприятия: например, активность на воздухе (футбол, волейбол, лыжи, коньки и т. п.), картинг, квизы и многое другое.
Материал подготовлен совместно со специалистами КОГБУЗ «Кировский областной наркологический диспансер».
