В Российской газете написали об «Инструкции к человеку»

Книга "Инструкция к человеку" Михаила Кузнецова, получившая награду "Здравомыслие", вызвала интерес СМИ своей темой о том, как сохранять гармонию в жизни, не жертвуя ни карьерой, ни личным счастьем.

В «Российской газете» вышла статья про книгу «Инструкция к человеку» Михаила Кузнецова. Эта книга победила в народном голосовании литературной премии «Здравомыслие» в 2022 году.

«Здравомыслие» — это литературная премия в области медицины. Она задумана для популяризации медицинских знаний в обществе и здорового образа жизни для каждого.

Главная цель — показать сложные, на первый взгляд, научно обоснованные принципы, простыми словами и примерами.

Эта премия — возможность проявиться каждому автору, донести свои мысли, поделиться ответами на актуальные вопросы человека.

Организаторами являются:

1. Министерство здравоохранения Российской Федерации.

2. Министерство высшего образования и науки Российской Федерации, телеканал «Доктор».

3. Общенациональный научно-популярный, познавательный телеканал о медицине.

4. Технологии доверия.

«Инструкция к человеку» Михаила Кузнецова отвечает на многие вопросы: «А что такое счастье? Как к нему прийти? Как правильно ставить цели? Почему для того, чтобы чувствовать себя счастливым нужно прийти к внутреннему равновесию?»

В книге вы познакомитесь с системой «Колесо SWA» и алгоритмами, которые позволят без стресса достигать баланса во всем.

Если тело, ум и душа составляют нашу индивидуальность, то дух — нашу общность. Из тела, ума, души и духа образуется система «Колесо SWA»

В книге-инструкции очень простым и доступным языком собраны знания и практики, которые помогут любому человеку обрести состояние счастья и пребывать в нем.

Например, в статье Российской газеты рассказали об одной из практик Михаила Кузнецова.

«Правило правой руки».

1. Большой палец — пустота. Создайте себе пространство пустоты на некоторое время и ограничьте информационный шум. Как говорит автор: «Попробуйте на вкус тишину»

2. Указательный палец — радость. Ощущение радости является показателем, что эта цель ваша, а не навязанная извне, не подсказанная умом, либо действующими в обществе стереотипами.

3. Средний палец — визуализация. Рассмотрите детали цели так, как будто она полностью осуществлена. Представьте, что вы уже достигли задуманного. Как это выглядит?

4. Безымянный палец — план. То есть грамотное распределение времени и ресурсов.

5. Мизинец — обозначает действие, шаги к цели.

Также в книге описаны и другие упражнения, практики:

– Ключ к перепрограммированию жизни.

– Процессный подход. Практика Колеса SWA.

– Правило ММММ.

– Помощь в адекватном восприятии реальности — метод SCS.

– Отказ от единственной точки зрения — инструмент для снижения боли и умножения ресурсов.

Подробнее о книге читайте на сайте kolesoswa.com/book.

Реклама. ПАО "НБД-Банк". ИНН: 5200000222. erid: 2SDnjc1g1Jp
Реклама. Смирнова Светлана Игоревна. ИНН 434530785672. erid: 2SDnjeffZqt
Реклама. АО "Моторавто" ИНН 4345081311. ОГРН 1044316531170. erid: 2SDnjdzkhRk
Реклама. ООО Первоисточник. ИНН 4345507889. erid: Kra23a1p3
Реклама. ООО Первоисточник. ИНН 4345507889. erid: Kra23xqiG
Реклама. ООО Первоисточник. ИНН 4345507889. erid: Kra23Yhhn