Причины раздражения :
- 22% — чрезмерное использование устройств и некачественный контент;
- 17% — частые рабочие видеосозвоны и реклама;
- 13% — необходимость адаптироваться к новым технологиям.
Страх пропустить уведомления и важные новости наблюдается у 69% респондентов: они постоянно проверяют в течение дня почту и мессенджеры.
Способы борьбы с перегрузом :
- 27% проводят время с близкими;
- 18% выбирают путешествия;
- 17% заменяют виртуальное общение реальным;
- 13% отключают телефон или гуляют в одиночестве.
При этом 61% не могут отказаться от телефона даже в свободное время, а 39% практикуют цифровой детокс (на выходных или в отпуске).