Канадские учёные выяснили, что снизить риск смерти от инфаркта в преклонном возрасте можно, регулярно занимаясь простыми физическими упражнениями или зарядкой. Об этом сообщается статье, опубликованной в Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention.
Исследователи проанализировали состояние здоровья 200 пожилых мужчин и 40 женщин, которые в недавнем времени пережили инсульт, ишемическую болезнь сердца, коронарную недостаточность и так далее. Пациенты прошли простейшую проверку их физподготовки, в результате чего выяснилось, что те испытуемые, которые в прошлом и ныне занимаются физкультурой, намного легче переживают недуг сердца.
По словам авторов эксперимента Кару и Курнье, проще всего избежать проблем с сердцем, занимаясь лёгкими физическими упражнениями по 2,5 часа каждую неделю.
