Американские ученые выяснили, что причина чувства усталости кроется в сбое работы биоритмов. По словам российских специалистов, проблемы с сердцем, неправильное питание и даже депрессия могут провоцировать тяжелый подъем по утрам. Об этом сообщает nation-news.ru.
Искусственное освещение увеличило время бодрствования современного человека, таким образом, люди стали спать меньше, что привело к сбою в работе биоритмов. Проблемы с биоритмами повышают уровень мелатонина после пробуждения. Именно он вызывает чувство усталости и несобранности по утрам. Такую теорию приводят американские учёные.
По словам российских экспертов, неприятные ощущения по утрам провоцируют проблемы с сердцем. Они происходят из-за низкого артериального давления, которое, в свою очередь, происходит по вине недостаточности кровообращения.
Проблемы с щитовидной железой также могут быть причиной усталости по утрам. Гипотиреоз или недостаток гормонов щитовидной железы порождает чувство вялости и слабости.
Кроме того, российские учёные выяснили, что депрессии вызывают проблемы не только со сном, но и с пробуждением. Обычно подъемы страдающего от депрессии человека сопровождаются апатией, грустью и усталостью.
