Учёные назвали самые вредные напитки для утоления жажды, сообщает Hyser. На первом месте оказались пакетированные соки, сладкая газировка, пиво, энергетики и молочные коктейли. Дело в большом количестве сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса, входящих в их состав.
Дело в том, что такие напитки утоляют жажду лишь ненадолго, а потом человеку хочется пить ещё сильнее. Кроме того, они вредны для пищеварительной системы организма.
Для утоления жажды эксперты советуют пить простую чистую воду – это наилучший вариант. Подойдут также прохладный чай без сахара, домашний квас, натуральные кисломолочные продукты, ягодные компоты и лимонад собственного приготовления.
