Кировский тренер Александр Подлевских сообщил Первоисточнику о своём ученике Александре Шихове, который пришёл на тренировки в спортивный зал и под его руководством скинул 50 килограмм. Восемь месяцев назад он весил 120 килограмм. Первоисточник пообщался с кировчанином.
– С моим весом в 120,3 кг, тогда я и подумать не мог, что скину 50 кг, начальная цель была минус 30, первые тренировки показали, что я не правильно выполняю элементарные упражнения, такие как на пресс, отжимания, приседания, что можно выполнять их намного эффективнее и пошли первые результаты, 2 недели были очень тяжёлые, но и результаты минус 10 кг. Потом процесс замедлился, но стабильно вес шёл вниз, тренер постоянно, менял программы тренировок, было интересно приходить в спортзал, преодолевать очередные килограммы. Когда видишь на тренировках результаты твоих коллег по лишнему весу, это мотивирует добиваться лучшего результата! Сейчас у меня минус 50 килограмм, – поделился мужчина с Первоисточником.
Как отметил Александр, после потери веса он чувствует себя прекрасно и готов дальше двигаться к новым целям.
