В наше время занятия спортом приобретают все большую популярность, а отдавать детей на различные секции и тренировки нормально с самого раннего возраста. Специалисты между собой тоже не определяют оптимальный возраст для начала тренировок. Наиболее ранний возраст для начал тренировок по большому теннису составляет не менее трех лет. Начиная так рано, можно сделать подготовку ребенка к сложностям и серьезным тренировкам.
Выбор заведения для тренировок
Важно выбрать место, где ребенок будет тренироваться и хорошего тренера. Например, близко к Киеву есть фитнес клуб в г Ирпень, в котором могут заниматься спортом как взрослые, так и дети. Это Международная теннисная академия, в которой соблюдены все условия для тренировок и даже проживания игроков, но здесь могут заниматься и просто люди, которые хотят усовершенствовать свое тело, как в спортивном зале.
Выбор экипировки для занятий теннисом
Прежде всего при записи ребенка на теннис надо иметь:
-
спортивную форму - посоветовать, что лучше всего приобретать может персонал академии или тренер. Она должна быть с натуральным составом и соответствующего размера. Понадобится как минимум две формы на перемену;
-
обувь спортивного типа - это не обычные кроссовки, которые предназначены для ношения на улице. Надо выбирать специальные модели, которые имеют мягкую подошву и сшиты из натуральной ткани. Обувь должна быть по размеру, ни в коем случае не жать, может быть чуть свободной, в пределах одного сантиметра. Желательно, чтобы кроссовки были с шнуровкой, что удобнее;
-
ракетку - часто выбор ракетки становится самым сложным, поэтому лучше всего попросить совет у профессионала, то есть у тренера или же зайти в специализированный магазин для подбора нужного инвентаря;
-
мячи - лучше выбирать герметичные мячи, которые имеют самый долгий срок эксплуатации. Никаких других особенных критериев их выбора нет;
-
спортивную сумку - в ней ребенок сможет переносить инвентарь и спортивную форму с обувью, поэтому этот пункт не менее важен, чем остальные.
Если вы уже выбрали такой вид спорта, как теннис для детей, то придерживайтесь правил выбора соответствующей экипировки.
Выбор правильной ракетки для игры в теннис
Есть несколько видов ракеток:
-
предназначенные для использования профессионалами - прочные и тяжелые, но с ними спортсмену будет легко управлять игрой. Они применяются при проведении соревнований, турниров и серьезных игр;
-
для любителей - с их помощью отрабатывают правильность техники выполнения движений. Можно использовать как для взрослых, так и для детей, они универсальны;
-
для тренировок - они помогают тренировать силовые удары. У них площадь головы увеличена по сравнению с другими видами.
Немаловажно выбрать ракетку, которая подойдет по размеру для определенного возраста. Например для детей шести лет, у которых рост от ста до ста пятнадцати сантиметров подойдут ракетки длиной сорок восемь сантиметров.
