Переезд в новую страну - всегда стресс. Даже если это дружественная Армения, где говорят по-русски. Культурный шок - нормальная реакция на резкую смену обстановки. Это состояние, когда человек испытывает дискомфорт от столкновения с непривычными нормами и традициями.
Симптомы могут быть разными: тоска по дому, раздражительность, пессимизм. Но главное - культурный шок преодолим. И чем лучше вы подготовитесь, тем безболезненнее пройдет адаптация.
Причины культурного шока в Армении
Даже для русскоязычного человека Армения - своеобразная страна. И вот что может удивить в первые месяцы.
Мусор на улицах шокирует многих приезжих. К сожалению, не все армяне бережно относятся к экологии. Хотя в последнее время растет осознанность, регулярно проходят субботники. Можно присоединиться к волонтерам и внести посильный вклад в чистоту страны.
Другая особенность - нарушение личных границ. Здесь не принято обсуждать чужие дела, но многие таксисты и продавцы охотно поделятся собственным мнением о политике или личной жизни. Не стоит спорить или пытаться их переубедить. Это шанс стать более терпимым к чужим взглядам.
Еще один момент - дети здесь центр вселенной. Им разрешено все: купаться в фонтанах, кричать в магазинах. Родителей это устраивает. Так что не удивляйтесь, если чужой ребенок начнет трогать вашего.
Ну и конечно, высокие цены на жилье. За тесную однушку в старом доме просят как за просторную квартиру в российской провинции. Да еще без ремонта и мебели. Хорошая новость - здесь не нужны теплые батареи и можно сэкономить на отоплении.
Этапы адаптации иммигранта
Процесс адаптации проходит в 4 стадии:
- Сначала наступает туристический восторг. Все кажется новым и увлекательным.
- Затем следует разочарование - сталкиваешься с трудностями, испытываешь стресс, раздражение на бытовые проблемы.
- Дальше наступает этап восстановления: человек активно решает возникшие задачи, приспосабливается к новой культуре.
- И финальный этап - бикультуризм, когда чувствуешь себя частью нового сообщества.
Чтобы сократить неприятные стадии, важно знать способы адаптации в стране.
Когда человек оформляет гражданство Армении, это значит, что он готов связать свою жизнь с этой страной. Получение паспорта - важное событие для иммигрантов, символизирующее чувство дома в новой культуре. Всестороннюю помощь в оформлении гражданства Армении оказывают миграционные специалисты компании International.Business.
Как быстрее адаптироваться
Вот несколько важных советов:
- Вспоминайте, зачем переехали в эту страну. Если уехали ради карьеры, сосредоточьтесь на работе. Ради семьи? Уделяйте больше времени близким. Цель поможет не унывать.
- Активно знакомьтесь с местными жителями, коллегами, соседями. Ходите на разные мероприятия. Общение ускорит адаптацию.
- Не бойтесь проявлять инициативу при решении возникающих проблем. Например, самостоятельно найти слесаря или сантехника. Действуйте, не уповайте на "авось".
- Старайтесь позитивно настраиваться. Вспоминайте людей, которым удалось освоиться в Армении. Ищите хорошие новости о стране.
- Изучайте культуру, традиции, историю страны. Это поможет глубже понять особенности менталитета. Ходите по музеям, на экскурсии - достопримечательностей в Армении много.
- Обращайтесь за психологической помощью, если состояние не улучшается. Временное общение со специалистом поможет найти ресурс для изменений.
Главное в адаптации - не замыкаться в себе, а пробовать вливаться в новую культуру. Интересуйтесь Арменией, знакомьтесь с людьми - и вскоре почувствуете себя как дома. Культурный шок преодолевается со временем. У каждого по-разному - но вы обязательно пройдете этот путь.
