Как кировчанам защитить свой организм от гриппа

Советы по профилактике рассказали специалисты Роспотребнадзора.

fortunaplus.ge

За советами  по защите своего организма от недуга «Первоисточник» обратился к специалистам Роспотребнадзора. 

Эпидемию прогнозируют на январь.

– По традиции эпидемия гриппа приходится на январь, февраль и начало марта. В прошлом году в Кировской области эпидемии не было, – пояснила начальник отдела эпидемиологического надзора Любовь Опарина.

Что делать при заболевании гриппом?

1. Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу.

2.  Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

3. Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

4.  Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё – это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щёлочные минеральные воды.

5.  При температуре 38-39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

6. Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

7.  При уходе за больным стоит использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. Кстати, вторая партия вакцины поступила в Кировскую область на этой неделе.

2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

3. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

4. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

6. Регулярно делайте влажную уборку в помещении.

7. Еште как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). И добавить в рацион блюда с добавлением чеснока и лука.

8. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен

Подписаться